暖かいのやら？？

急に((+_+))涼しくなったり・・・。

最近の目まぐるしい気温の変化についていくのが大変。

皆さんも体調管理にはくれぐれも気をつけて下さいね(^o^)／


■食事の管理は、さておいて■

最近！！

トレーニングを復活させまして・・・。

って言うか・・・。

専門の心強い味方についてもらってですけどね。

自重でのトレーニング＋加圧ですわっ。


加圧((+_+))ちょっとばっか、なめてました

まるで・・・。

生まれたての・・・。

猿➠おさるさんに失礼やなっ。

全身を３セット行うんやけど・・・((+_+))

地獄絵図ですわっ。


ふぅ〜。


頑張るぞ！


あっ！！


居残り練習・・・。

ありがとうございました

炭水化物って(^^♪

何でかなァ・・・。

やめられないなァ(^^♪



■新玉ねぎと鶏の胸肉のサラダ

血液サラサラ効果が期待できて！しかも、新玉ねぎはエグミもないから!(^^)!



■マーボー豆腐

ここまではいいんだけど・・・。



■はいっ！！きつね蕎麦

これがっ、なかったらねぇ((+_+))

でも・・・旨い！

今日も一日お疲れ様でした(^^♪

明日は残念だけど・・・雨みたいですね。

ちょっぴりブルー(ToT)

あっ！

そうそう！！

昨日、『つつじ』を見に行った時の事なんだけど・・・。

「ホ〜ホケキョ」➠これって？ウグイス？ホトトギス？どっち？

まっ、どっちにせよ（笑）

「ホ〜ホッ・・・」まではいいんだけど（笑）

その後がさっ、

聞いた事のない鳴き声バージョンで（笑）

「ホ〜ホゲッ」。

「うそやぁ〜ん」ってくらい下手くそで（笑）

「ないよなァ〜」。

「あの鳴き方」とか話していると・・・。

上手く鳴かせる為には、

『笛』を使って鳴く練習をさせなあかんとか(＠_＠;)

何でも練習やねんね。

ちゃんちゃん

久々の休日・・・。

過ごし方はいたってシンプル。

珈琲を入れ、しばしボォ〜とし。

洗濯物を済ませ(^^♪

今日は、ここからが違うのだっ！！

昨日得た情報を頼りに・・・車を久留間を走らせ・・・。

花園ラグビー場を通り過ぎ・・・。

ひたすら車を走らせ・・・。

到着したのは「枚岡公園駐車場」。

!(^^)!おおっ。無料やん！！これは嬉しいね(*^^)v

車を降り、

ここからが本番ってか目的地へのスタート地点。

遊技場で遊ぶ子供たちを横目にひたすら歩いて行くと、

　発見！

目的地は、『なるかわ園地』。

((+_+))何を？まだまだ意味不明ですよね。

目印の標札通りに歩いて行くと・・・「おや？水の流れる音が？」。 

 

『滝』を発見！！



『もみじ』なんかも沢山あり、紅葉の時期も期待大かも(^^♪

さてさて・・・。

ここからが登山なんですわっ(+o+)

舗装はされているけど、ずいぶんと山登りなんてしてないからなァ。

２・３０分かけてやっと中間の展望台へ到着！



ねぇ〜。

こんな都会に暮してるんだもんなァ〜。

そりゃァ、色々あるわなっ（笑）

さっ、早く目的地へ急がないと・・・この足では何時間かかるんかわからんからな（笑）。

途中(ToT)いろんな色の『毛虫』と出会いながら・・・。

あれっ！！

これって、『お正月』に買う、あれちゃうん？？？？？

　『うらじろ』？

もう時期じゃないけど上を見上げると・・・。



所々に『藤』の華がまだまだ咲いていたり。

(*^^)vおおっ！到着か？？

と思いきや　((+_+))まだ先があるみたい。

何時間？？かかってるんかなってくらい・・・山道をひたすら歩いていくと。



手前の『つつじ』の写真から奥に見えますよね！？

そうなんです！！

ここからが・・・。

別世界なんですよ！！









どうですか？？？

どうですかってのも変だけど、「わァ〜」しか言葉がでませんでした！

今日は、『母の日』。

気持ちの中で・・・。

心の中で一緒に・・・。

「凄いねぇ〜」。

「きれいだよね」。

「こんな所があるなんて知らなかったよなァ」。

なんて・・・。

呟きながら・・・。

結局、山を登り始めてから２時間くらいかかったかな。

皆さんもいかがですか？

逃避行の後は、ハイッ(^^♪現実に戻ってますよ！

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今日は朝から一日が『あっと』言う間に過ぎちゃった

お昼なんて・・・。



((+_+))チョコレートケーキやん！！

でもっ！！

手早く・・・。

何か・・・。

お腹に入れないと・・・。

((+_+))振付が・・・。

(?_?)何の振付やねん！？

絶対に覚えられんからなっ。

案の定、半分しか頭に・体に入ってないし