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本日は

日付は変わり23日になっておりまする。
火曜日、ティップネス武庫之荘の楽しいレッスンを終え帰宅。

そして、一日がんばった?自分への栄養補給じゃ!

__ (14)

本日のメニュー
     ①ささみのフライ(ヘルシ~)⇒揚げてたらあかんやろがっ➟
     ②パスタサラダ⇒これいるか?➟えッ?
     ③茄子とあげの味噌しる
     ④自家製のヌカ漬け⇒夏はこれもかかせないねぇ➟またまた俺だけ?

トレーニングをしたといえども0時をまわってこれだけ喰うかっ?➟はい、いただきました。

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エ~(@_@)

先生食べ過ぎです今度お腹つまみますよ

自家製~☆☆☆

色付きの文字
自家製ヌカ漬けと聞くだけで

タダ者ではなく、半玄人な料理の腕前だと

察しまする象~

ぬか床まぜまぜすると色白になります(=^・^=)v
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Author:Keizo
規矩圭造

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